《29 + 1》是一部由香港导演凌耀晖执导，邵美琪和许维恩主演的电影。这部电影是2017年上映的一部爱情喜剧片，讲述了一个29岁的女孩因为对生活感到厌倦而开始走进自己的心灵世界，与自己30岁的样子进行对话和沟通，最终找到了重新热爱生活的勇气和动力的故事。电影中, 女主角沈玲(由邵美琪饰演)是一个年近30岁的单身女性，她在职场上受挫，感情上也不顺利。在一个生日前夜，她跌入自己的梦境世界，发现自己的心智中多了一个30岁的自己，这个30岁的自己开始和29岁的沈玲展开对话，帮助她面对种种困境，并且勇敢面对自己的内心。通过和心智中的30岁自己的对话和交流，沈玲逐渐摆脱了自己的困惑和忧虑，找到了重新认识自己、面对自己、珍爱自己的勇气和决心。最终，她重新燃起了对生活的热情，并且迎接着新的挑战。电影《29 + 1》用一种温暖幽默的方式，为观众展示了一个女性在成长、坚强和自我认知的过程中所经历的心路历程，让人们深切体会到每一个人都需要勇敢面对自己、认识自己，勇敢追求自己的幸福。